Indikasjoner for bruk av knestolen, dens varianter

Problemer med holdning er en konsekvens av den stillesittende livsstilen til moderne mennesker. På tidspunktet for arbeid foran datamaskinen slapper en person ufrivillig av muskler, blir glemt, og ryggraden tar en feil stilling. For å løse dette problemet er det utviklet mange enheter, en av dem er knekruk, som kan brukes av voksne og barn. Den er designet for å danne riktig holdning i det øyeblikket du jobber ved datamaskinbordet. Denne designen kan ha en gunstig effekt på hele muskel- og skjelettsystemet.

Hva er og hvordan er det forskjellig fra vanlig

Knestørrelse - en ortopedisk konstruksjon laget av tre eller metall, designet for å danne riktig posisjon av ryggraden, normalisere kroppsholdning, samt hele muskel- og skjelettsystemet. Fakta er at når man sitter på en vanlig stol i horisontal stilling, har en person et ufrivillig ønske om å slappe av korsryggen, noe som fører til krumning. I dette tilfellet faller hovedbelastningen på muskler i rumpa, ryggraden, sakrum, haleben, nakke.

Forskjellen mellom en stol som hviler på knærne, er at den tvinger ryggraden til å holdes oppreist, siden kroppen er i en avviket stilling. På grunn av dette beveger belastningen seg fra korsryggen og faller på beina. Ryggraden er i en lignende stilling når en person står. Utformingen av den ortopediske stolen gir støtte for knærne, setet er vippet, men det er ingen armlener.

Det er også knestoler med rygg.

Nå tilbys en slik ortopedisk stol for voksne, barn. En mann som sitter på en slik struktur sprer ufrivillig skuldre og bryst. Stolen lar deg danne riktig holdning hos barn og forhindre spinalproblemer hos voksne. Det er en pute for knærne på alle modeller, den lar deg ikke bevege deg nedover. Å sitte på en stol kan uavhengig bevege tyngdepunktet og til slutt innta den mest komfortable stillingen. Slike produkter anbefales til bruk hjemme, i utdanningsinstitusjoner og selvfølgelig på arbeidsplasser.

En slik ortopedisk utforming er en ganske tøff metode for å håndtere ryggmargskurvatur forårsaket av feil holdning, og derfor anbefales en spesialistkonsultasjon før dens anskaffelse og bruk.

Indikasjoner og fordeler ved bruk

Knestørrelse har følgende fordeler:

• redusere belastningen på ryggmusklene, losse sakrum, korsrygg og halebein;
• jevn fordeling av kroppsvekt og trykk på ryggraden under langvarig sitting;
• utvikle riktig vane å holde ryggen;
• reduksjon i tretthet og økning i arbeidskapasitet på grunn av riktig kroppsstilling;
• normalisering av mage-tarmkanalen, siden kompresjonen av peritonealregionen avtar;
• gjenopptakelse av muskelblodtilførsel;
• normalisering av fri pust etter ekspansjon av lungene.

Den største fordelen med en stol med knestopp er at den tillater forebygging av krumning av ryggraden hjemme. Dette reduserer risikoen for å utvikle osteokondrose, fremspring av platen og intervertebral brokk.

Bruken av designen må godkjennes av legen. Spesialister i ortopedi anbefaler å bruke enheten for slike brudd:

• Hvis det oppdages tegn på skoliose, hjelper avføring med å redusere mellomrommet mellom ryggvirvlene;
• i tilfelle asymmetri av ryggmusklene, feil holdning;
• med interkostal nevralgi;
• i tilfelle svulmende mellomvirvelskive;
• med kyfoskoliose.

Egenskapene til den ortopediske designen gjør det mulig å bruke en stol til barn hvis muskel- og skjelettsystem ennå ikke er fullstendig dannet, skolebarn og elever. Det brukes også av voksne, hvis arbeid tvinger dem til å bruke flere timer på å sitte. På grunn av evnen til å normalisere aktiviteten til indre organer, kan ortopedisk avføring med vekt på knærne brukes av fremtidige mødre som venter på fullføring av familien. Det brukes ikke bare til korreksjon, men også som et forebyggende mål på forstyrrelser i ryggraden, som manifesteres på grunn av feil holdning.

Nyere studier har bekreftet at den profylaktiske virkningen av avføringen med vekt på knærne gjør at spesialister kan anbefale bruken ikke bare til personer med ryggmargsforstyrrelser, men også til sunne mennesker.

Kontra

Til tross for de åpenbare fordelene ved å bruke en knekruk, kan bruken av den forårsake vanskeligheter og ubehag. Blant ulempene med denne designen er:

• smerter i knærne;
• glir av setet;
• nummenhet i bena;
• konstruksjonshøyde.

Slike mangler kan imidlertid utløses ved feil valg av stol, fordi de er relative. Samtidig er det kontraindikasjoner for bruken av designen, blant dem:

• medfødte avvik i ryggraden;
• tilstedeværelsen av ryggskader;
• deformert ryggrad;
• tredje fase av skoliose;
• prepatellar bursitt;
• forandringer i lårbenet;
• Osgood-Schlatter sykdom med sterke smerter.

Før du kjøper og bruker dette produktet, må du ta kontakt med legen din.

Ulike produkter

I dag finnes det produkter for barn og voksne. De kan være dynamiske eller justerbare. Førstnevnte kombinerer en knestol og en gyngestol, ideell for barn som må tilbringe mye tid i sittende stilling, kan endre stilling. Den andre brukes til bord i forskjellige høyder, da du uavhengig kan velge en passende stilling og fikse den. Prinsippet for justering er jevnt eller trinnvis. Samtidig produseres produkter i flere varianter etter type base:

Produktet må velges individuelt.Det tilbys separate modeller med sammenleggbar rygg. Når du velger, må du oppgi alle parametere til pasienten: vekt, høyde, krumning av ryggraden og mer. Noen varianter av lignende møbler har en dynamisk passform som gir ortopediske funksjoner. Disse stolene vil gi bevegelighet i ryggvirvlene, og dette er veldig viktig for langvarig sitting.

Materialer for produksjon

For produksjon av ortopediske knestoler brukes metall og tre. Bruken av førstnevnte i designet gjør det mulig å øke påliteligheten, stabiliteten og levetiden. Takket være dette blir produktet universelt, mulighetene for justering utvides. Stålbunnen blir forkrommet, farget med spesielle malinger eller bearbeidet med et teflonbelegg.

For modeller av tre brukes massivt eik, bøk eller kryssfiner i flere lag. For hjemmebruk velger de som regel nøyaktig slike produkter, siden det er lettere å passe inn i interiøret, i tillegg veier slike produkter mindre. Men hvis du trenger en stol som vil beholde egenskapene så lenge som mulig, er det bedre å foretrekke modeller på stålramme.

Som fyllstoff for kneputer, rygg brukes forskjellige materialer. De mest populære er skumgummi og latex. Det første materialet er fleksibelt, allergivennlig, billig, varer omtrent fem år. Latex er mer elastisk, porøs. På grunn av den antistatiske effekten, samler det seg støv på den mindre. Han beholder egenskapene i opptil ti år.

Stolens overflate er polstret med stoff, lær og dets erstatning, det er også modeller med avtagbare deksler. Tekstiler lar luft passere godt, men er vanskelig å rengjøre hvis det er forurenset. Skinn frastøter vann og støv, er holdbart, men slike modeller er dyrere. Erstatningsprodukter er billigere, men de er ikke så holdbare. Et flott alternativ er stoler med avtagbare deksler, de er lettere å passe inn i interiøret. I tillegg er det mye enklere å ta vare på dem.

Valg tips

En ortopedisk knestol må velges personlig, dette er hvordan du kan sikre maksimal effekt av bruken. For eksempel vil en stol for en student avvike fra en voksen stol med tanke på designdimensjoner. Når du velger et produkt, bør du ta hensyn til slike funksjoner:

• tilstedeværelsen av mekanismer for å justere setets vinkel, dens høyde i forhold til knepute;
• mobile egenskaper - ved hjelp av hjul kan stolen enkelt flyttes rundt i rommet om nødvendig;
• tilgjengeligheten av sikkerhetssertifikater;
• materialer brukt - stål vil være mer holdbart enn tre; tekstiler er å foretrekke for myke deler av en struktur;
• vekst- og vektparametere for den potensielle brukeren, bør de ikke overstige det maksimalt tillatte produktet.

Stolen fritar ikke brukeren for behovet for regelmessige fysiske øvelser. De skal utføres minst en gang i timen.

Gjør det selv

Funksjonene i knestolen inkluderer designens enkelhet. Dette er en enhet med ett sete og to støtter under knærne. Noen ganger er de siste elementene bygget solide. Prisen på en slik stol overstiger imidlertid ofte rimelige grenser. Enkelheten i mekanismen lar håndverkere montere knestoler selv.

For å gjøre dette trenger du bare tre sett med stolper:

• en tilbake;
• to for fasaden, som vil holde hovedbelastningen;
• to for horisontal stilling - under støtte av knærne.

Du kan feste dem ved hjelp av pinner, for eksempel fra en mopp. Men selv for utformingen av knestolen med egne hender, er det viktig å gi måter å justere høyden og vippe på.Dette kan gjøres ved hjelp av ekstra hull på de stedene der horisontale stenger er festet. De plasseres avhengig av høyden og vekten til brukeren. Racks er laget av fragmenter av stenger, og fikser dem deretter med metallholdere. Deretter må strukturen dekkes med et passende fyllstoff og polstret med stoff. Dermed kan du lage en enkel analog av en stol med støtte for knærne.

For å montere en stol i form av en sal selv, må du forberede:

• sett med 3 stolper (for sete, stopp, ben);
• kryssfinér;
• skumgummi;
• møbeltrekk.

For en stol er det nødvendig å velge løvtre (eik, bøk, etc.) - dette vil forlenge levetiden til produktet. Det første trinnet er å forberede en tegning med stolens dimensjoner. Parametrene må korreleres med vekten og høyden til brukeren. En korrekt utført tegning er nøkkelen til produktets komfort og egnethet.

Tegninger presenteres i overflod i spesialiserte fora - du kan fokusere på dem, eller du kan lage et diagram selv.

Etter det kan du begynne å sette sammen stolen. Det består av følgende stadier:

Stolens utforming med vekt på knærne er ganske enkel, derfor kan til og med en nybegynnermester montere den uavhengig.

Hvordan bruke

Før du sitter på en knestol, er det viktig å velge riktig høyde på strukturen. Det er nødvendig å konfigurere det, med fokus på vekst og hudfarge hos en person. Typisk er modeller utstyrt med minst tre nivåer. Dermed bør avstanden mellom øvre og nedre pute reduseres i samsvar med veksten til brukeren.

I tillegg er det viktig å vite hvordan du velger riktig tabell. For å gjøre dette, sett deg på en stol, bøy armen og løft 15 centimeter fra kroppen. Høyden på bordet skal være lik avstanden fra albuen til gulvet. Under bruk skal det ryggløse kneet være på en slik måte at hendene hviler på benken og ikke henger fra det.

Eksperter anbefaler bruk av barnes kne-avføring for forebyggende og terapeutiske formål. Dette vil bidra til å unngå krumning av ryggraden og problemer med holdning. Imidlertid bør all bruk av ortopediske konstruksjoner utføres etter å ha konsultert lege. Bruken av produktet for riktig holdning anbefales av ortopediske spesialister, vurderingene av bruken av det er stort sett positive.

video