Indicaties voor het gebruik van de kniekruk, zijn variëteiten

Problemen met de houding zijn een gevolg van de zittende levensstijl van moderne mensen. Op het moment van werken voor de computer ontspant een persoon onwillekeurig spieren, vergeet en neemt de wervelkolom een ​​verkeerde positie in. Om dit probleem op te lossen, zijn er veel apparaten ontwikkeld, waaronder een kniekruk die door volwassenen en kinderen kan worden gebruikt. Het is ontworpen om de juiste houding te vormen op het moment van werken aan de computertafel. Dit ontwerp kan een gunstig effect hebben op het gehele bewegingsapparaat.

Wat is en hoe is het anders dan normaal

Kniekruk - een orthopedische constructie van hout of metaal, ontworpen om de juiste positie van de wervelkolom te vormen, de houding te normaliseren, evenals het gehele musculoskeletale systeem. Het feit is dat wanneer iemand op een gewone stoel in een horizontale positie zit, een persoon onvrijwillig de onderrug wil ontspannen, wat tot zijn kromming leidt. In dit geval valt de hoofdbelasting op de spieren van de billen, wervelkolom, heiligbeen, stuitje, nek.

Het verschil tussen een stoel die op zijn knieën rust, is dat deze de wervelkolom dwingt om rechtop te worden gehouden, omdat het lichaam zich in een afwijkende positie bevindt. Hierdoor beweegt de last van de onderrug en valt op de spieren van de benen. De wervelkolom bevindt zich in een vergelijkbare positie wanneer een persoon staat. Het ontwerp van de orthopedische stoel biedt ondersteuning voor de knieën, de zitting is gekanteld, maar er zijn geen armleuningen.

Er zijn ook kniestoelen met een rugleuning.

Nu wordt zo'n orthopedische stoel aangeboden voor volwassenen, kinderen. Een man die op zo'n structuur zit, spreidt onwillekeurig zijn schouders en borst. Met de stoel kunt u de juiste houding bij kinderen vormen en rugklachten bij volwassenen voorkomen. Er is een kussen voor knieën op alle modellen, hierdoor kun je niet naar beneden bewegen. Zittend op een stoel kan het zwaartepunt onafhankelijk verplaatsen en uiteindelijk de meest comfortabele positie innemen. Dergelijke producten worden aanbevolen voor gebruik thuis, in onderwijsinstellingen en natuurlijk op werkplekken.

Een dergelijk orthopedisch ontwerp is een vrij zware methode voor het omgaan met wervelkromming veroorzaakt door een onjuiste houding; daarom wordt een gespecialiseerd consult aanbevolen voordat het wordt verworven en gebruikt.

Indicaties en voordelen van gebruik

Kniekruk heeft de volgende voordelen:

• het verminderen van de belasting op de rugspieren, het lossen van het heiligbeen, onderrug en staartbeen;
• gelijkmatige verdeling van lichaamsgewicht en druk op de wervelkolom tijdens langdurig zitten;
• de juiste gewoonte ontwikkelen om je rug te houden;
• afname van vermoeidheid en toename van werkcapaciteit door de juiste positie van het lichaam;
• normalisatie van het maagdarmkanaal, omdat de compressie van het peritoneale gebied afneemt;
• de hervatting van spierbloedvoorziening;
• normalisatie van vrije ademhaling na expansie van de longen.

Het belangrijkste voordeel van een stoel met een kniestop is dat het thuis de kromming van de wervelkolom voorkomt. Dit vermindert het risico op osteochondrose, uitsteeksel van de schijf en hernia tussen de wervels.

Het gebruik van het ontwerp moet door de arts worden goedgekeurd. Specialisten in orthopedie bevelen het apparaat aan voor dergelijke overtredingen:

• als er tekenen van scoliose worden gedetecteerd, helpt ontlasting de ruimte tussen de wervels te verminderen;
• in geval van asymmetrie van de rugspieren, onjuiste houding;
• met intercostale neuralgie;
• in geval van uitpuilende tussenwervelschijf;
• met kyfoscoliose.

De eigenschappen van het orthopedische ontwerp maken het mogelijk om een ​​stoel te gebruiken voor kinderen waarvan het bewegingsapparaat nog niet volledig is gevormd, schoolkinderen en studenten. Het wordt ook gebruikt door volwassenen, wiens werk hen dwingt om meerdere uren te zitten. Vanwege het vermogen om de activiteit van inwendige organen te normaliseren, kunnen toekomstige moeders met nadruk op de knieën worden gebruikt door toekomstige moeders die wachten op aanvulling in het gezin. Het wordt niet alleen gebruikt voor correctie, maar ook als een preventieve maatregel voor aandoeningen in de wervelkolom, die zich manifesteren als gevolg van een onjuiste houding.

Recente studies hebben bevestigd dat de profylactische werking van de ontlasting met de nadruk op de knieën specialisten in staat stelt het gebruik ervan aan te bevelen, niet alleen aan personen met spinale aandoeningen, maar ook aan gezonde mensen.

Contra

Ondanks de duidelijke voordelen van het gebruik van een kniekruk, kan het gebruik ervan wat problemen en ongemak veroorzaken. Een van de nadelen van dit ontwerp zijn:

• pijn in de knieën;
• van de stoel glijden;
• gevoelloosheid van de benen;
• bouwhoogte.

Dergelijke tekortkomingen kunnen echter worden veroorzaakt door een onjuiste selectie van een stoel, omdat ze relatief zijn. Tegelijkertijd zijn er contra-indicaties voor het gebruik van het ontwerp, waaronder:

• aangeboren afwijkingen van de wervelkolom;
• de aanwezigheid van rugletsels;
• vervormde wervelkolom;
• derde fase van scoliose;
• prepatellaire bursitis;
• veranderingen in het dijbeen;
• Ziekte van Osgood-Schlatter met hevige pijn.

Raadpleeg uw arts voordat u dit product koopt en gebruikt.

Verscheidenheid aan producten

Tegenwoordig zijn er producten voor kinderen en volwassenen op de markt. Ze kunnen dynamisch of instelbaar zijn. De eerste combineert een kniestoel en een schommelstoel, ideaal voor kinderen die veel tijd in een zittende positie moeten doorbrengen, kunnen hun positie veranderen. De tweede worden gebruikt voor tafels van verschillende hoogten, omdat u onafhankelijk een geschikte positie kunt kiezen en deze kunt vastzetten. Het principe van aanpassing is soepel of stapsgewijs. Tegelijkertijd worden producten geproduceerd in verschillende variëteiten per type basis:

Het product moet individueel worden geselecteerd.Afzonderlijke modellen worden aangeboden met een opklapbare achterkant. Wanneer u kiest, moet u alle parameters van de patiënt opgeven: gewicht, lengte, kromming van de wervelkolom en meer. Sommige soorten vergelijkbare meubels bieden een dynamische pasvorm die orthopedische functies toevoegt. Deze stoelen zorgen voor mobiliteit van de wervels, en dit is erg belangrijk voor langdurig zitten.

Fabricagematerialen

Voor de productie van orthopedische kniestoelen worden metaal en hout gebruikt. Het gebruik van de eerste in het ontwerp maakt het mogelijk om de betrouwbaarheid, stabiliteit en levensduur te verhogen. Hierdoor wordt het product universeel, worden de aanpassingsmogelijkheden uitgebreid. De stalen basis wordt onderworpen aan verchromen, beitsen met speciale verf of verwerking met een tefloncoating.

Voor houtmodellen wordt massief eiken, beuken of meerlagig multiplex gebruikt. Voor thuisgebruik kiezen ze in de regel precies zo'n product, omdat het gemakkelijker in het interieur te passen is, bovendien wegen dergelijke producten minder. Maar als u een stoel nodig hebt die zijn eigenschappen zo lang mogelijk behoudt, dan is het beter om de voorkeur te geven aan modellen op een stalen frame.

Als vulmiddel voor kniebeschermers, ruggen worden verschillende materialen gebruikt. De meest populaire zijn schuimrubber en latex. Het eerste materiaal is flexibel, hypoallergeen, goedkoop en gaat ongeveer vijf jaar mee. Latex is elastischer, poreus. Door het antistatische effect hoopt zich er minder stof op. Hij behoudt zijn kwaliteiten voor maximaal tien jaar.

Het oppervlak van de stoel is bekleed met stof, leer en zijn vervanger, er zijn ook modellen met afneembare hoezen. Textiel laat lucht goed door, maar is moeilijk te reinigen als het besmet is. Leer stoot water en stof af, is duurzaam, maar dergelijke modellen zijn duurder. Vervangende producten zijn goedkoper, maar ze zijn niet zo duurzaam. Een geweldige optie zijn stoelen met afneembare hoezen, ze zijn gemakkelijker in het interieur te passen. Bovendien is de zorg voor hen veel eenvoudiger.

Selectie tips

Een orthopedische kniestoel moet persoonlijk worden geselecteerd, zo kunt u het maximale effect van het gebruik ervan garanderen. Een stoel voor een student zal bijvoorbeeld verschillen van een stoel voor volwassenen in termen van ontwerpafmetingen. Wanneer u een product kiest, moet u op dergelijke functies letten:

• de aanwezigheid van mechanismen voor het aanpassen van de hoek van de stoel, zijn hoogte ten opzichte van het kniekussen;
• mobiele kwaliteiten - met behulp van wielen kan de stoel indien nodig eenvoudig door de kamer worden verplaatst;
• beschikbaarheid van beveiligingscertificaten;
• gebruikte materialen - staal is duurzamer dan hout; textiel heeft de voorkeur voor zachte delen van een structuur;
• groei- en gewichtsparameters van de potentiële gebruiker, deze mogen de maximaal toegestane hoeveelheid voor het product niet overschrijden.

De stoel ontlast de gebruiker niet van de noodzaak van regelmatige fysieke oefeningen. Ze moeten minstens eenmaal per uur worden uitgevoerd.

Doe het zelf

De kenmerken van de kniekruk omvatten de eenvoud van het ontwerp. Dit is een apparaat met één stoel en twee steunen onder de knieën. Soms zijn de laatste elementen solide gebouwd. De prijs van een dergelijke stoel overschrijdt echter vaak redelijke grenzen. Door de eenvoud van het mechanisme kunnen ambachtslieden zelf kniestoelen in elkaar zetten.

Om dit te doen, hebt u slechts drie sets balken nodig:

• een rug;
• twee voor de gevel, die de hoofdbelasting zal houden;
• twee voor horizontale positie - onder de steun van de knieën.

Je kunt ze vastmaken met behulp van stokjes, bijvoorbeeld van een dweil. Maar zelfs voor het ontwerp van de kniestoel met uw eigen handen, is het belangrijk om manieren te bieden om de hoogte en kanteling aan te passen.Dit kan worden gedaan met behulp van extra gaten op de plaatsen waar horizontale balken worden bevestigd. Ze worden geplaatst afhankelijk van de lengte en het gewicht van de gebruiker. Rekken zijn gemaakt van fragmenten van staven en fixeren ze vervolgens met metalen houders. Vervolgens moet de structuur worden bedekt met een geschikt vulmiddel en worden bekleed met stof. Zo kunt u een eenvoudige analoog maken van een stoel met ondersteuning voor de knieën.

Om zelf een stoel in de vorm van een zadel te monteren, moet u het volgende voorbereiden:

• set van 3 stangen (voor stoel, stop, benen);
• multiplex;
• schuimrubber;
• bekleding stof.

Voor een stoel is het noodzakelijk om hardhout (eik, beuk, enz.) Te kiezen - dit verlengt de levensduur van het product. De eerste stap is het opstellen van een tekening met de afmetingen van de stoel. De parameters moeten worden gecorreleerd met het gewicht en de lengte van de gebruiker. Een correct uitgevoerde tekening is de sleutel tot het comfort en de geschiktheid van het product.

Tekeningen worden in overvloed gepresenteerd op gespecialiseerde forums - u kunt zich daarop concentreren of u kunt zelf een diagram maken.

Daarna kunt u beginnen met het samenstellen van de stoel. Het bestaat uit de volgende fasen:

Het ontwerp van de stoel met de nadruk op de knieën is vrij eenvoudig, daarom kan zelfs een beginnende meester deze onafhankelijk assembleren.

Hoe te gebruiken

Voordat u op een kniestoel gaat zitten, is het belangrijk om de juiste hoogte van de structuur te kiezen. Het is noodzakelijk om het te configureren, gericht op de groei en teint van een persoon. Meestal zijn modellen uitgerust met ten minste drie niveaus. Aldus moet de afstand tussen het bovenste en onderste kussen worden verkleind in overeenstemming met de groei van de gebruiker.

Bovendien is het belangrijk om te weten hoe u de juiste tafel kiest. Ga hiervoor op een stoel zitten, buig je arm en til 15 centimeter van het lichaam op. De hoogte van de tafel moet gelijk zijn aan de afstand van de elleboog tot de vloer. Tijdens het gebruik moet de rugloze knie zodanig zijn dat uw handen op het aanrecht rusten en er niet aan hangen.

Deskundigen bevelen het gebruik van kinderkniekrukken voor preventieve en therapeutische doeleinden aan. Dit helpt kromming van de wervelkolom en problemen met de houding te voorkomen. Elk gebruik van orthopedische constructies moet echter worden uitgevoerd na overleg met een arts. Het gebruik van het product voor een juiste houding wordt aanbevolen door orthopedische specialisten, de beoordelingen over het gebruik ervan zijn meestal positief.

video