Indikationer för användning av knäpallen, dess sorter

Problem med hållning är en följd av moderna människors stillasittande livsstil. Vid tidpunkten för arbetet framför datorn slappnar en person oavsiktligt av muskler, glöms bort och ryggraden tar en felaktig position. För att lösa detta problem har många enheter utvecklats, en av dem är knäpall som kan användas av vuxna och barn. Den är utformad för att bilda rätt hållning precis vid arbetet vid datorbordet. Denna design kan ha en gynnsam effekt på hela muskuloskeletalsystemet.

Vad är och hur skiljer det sig från vanligt

Knäpall - en ortopedisk konstruktion gjord av trä eller metall, utformad för att bilda ryggens rätta position, normalisera hållning, såväl som hela muskel- och skelettsystemet. Faktum är att när man sitter på en vanlig stol i horisontell position har en person en ofrivillig lust att slappna av korsryggen, vilket leder till dess krökning. I detta fall faller huvudbelastningen på skinkorna, ryggraden, sakrum, svansben, nacke.

Skillnaden mellan en stol som vilar på knäna är att den tvingar ryggraden att hållas upprätt, eftersom kroppen är i ett avviket läge. På grund av detta rör sig lasten från korsryggen och faller på benens muskler. Ryggraden är i en liknande position när en person står. Den ortopediska stolens utformning ger stöd för knäna, sätet är lutat, men det finns inga armstöd.

Det finns också knästolar med rygg.

Nu erbjuds en sådan ortopedisk stol för vuxna, barn. En man som sitter på en sådan struktur sprider ofrivilligt axlar och bröst. Stolen låter dig bilda rätt hållning hos barn och förhindra ryggmärgsproblem hos vuxna. Det finns en kudde på knä på alla modeller, den låter dig inte röra dig ner. Att sitta på en stol kan oberoende flytta tyngdpunkten och så småningom uppta det mest bekväma läget. Sådana produkter rekommenderas för användning hemma, i utbildningsinstitutioner och naturligtvis på arbetsplatser.

En sådan ortopedisk konstruktion är en ganska tuff metod att hantera ryggradens krökning orsakad av felaktig hållning, och därför rekommenderas specialistkonsultation innan den anskaffas och används.

Indikationer och fördelar med användning

Knäpall har följande fördelar:

• minska belastningen på ryggmusklerna, lossa korsbenet, korsryggen och svansbenet;
• jämn fördelning av kroppsvikt och tryck på ryggraden under långvarig sittande;
• utveckla rätt vana att hålla ryggen;
• minskad trötthet och ökad arbetskapacitet på grund av kroppens korrekta position;
• normalisering av mag-tarmkanalen, eftersom kompressionen av peritonealregionen minskar;
• återupptagandet av muskelblodtillförsel;
• normalisering av fri andning efter expansion av lungorna.

Den främsta fördelen med en stol med knästopp är att den möjliggör förebyggande av krökning av ryggraden hemma. Detta minskar risken för att utveckla osteokondros, utsprång av skivan och intervertebral brok.

Användningen av designen måste godkännas av läkaren. Specialister på ortopedi rekommenderar att du använder enheten för sådana kränkningar:

• om tecken på skolios upptäcks, hjälper avföring att minska utrymmet mellan ryggkotorna;
• vid asymmetri av ryggmusklerna, felaktig hållning;
• med interkostal neuralgi;
• i händelse av utbuktande intervertebral skiva;
• med kyfoskolios.

Egenskaperna hos den ortopediska konstruktionen gör det möjligt att använda en stol för barn vars muskel- och skelettsystem ännu inte är helt bildade, skolbarn och studenter. Det används också av vuxna, vars arbete tvingar dem att spendera flera timmars sammanträde. På grund av förmågan att normalisera aktiviteten hos de inre organen, kan ortopediska avföringar med betoning på knäna användas av framtida mödrar som väntar på påfyllning i familjen. Det används inte bara för korrigering, utan också som ett förebyggande mått på störningar i ryggraden, som manifesteras på grund av felaktig hållning.

Nyligen genomförda studier har bekräftat att den profylaktiska verkan av avföringen med betoning på knäna gör att specialister kan rekommendera dess användning inte bara för personer med ryggmärgssjukdomar, utan också till friska människor.

Kontra

Trots de uppenbara fördelarna med att använda en knäpall kan dess användning orsaka vissa svårigheter och obehag. Bland nackdelarna med denna design är:

• smärta i knäna;
• glider av sätet;
• domningar i benen;
• konstruktionshöjd.

Sådana brister kan emellertid utlösas av felaktigt val av en stol, eftersom de är relativa. Samtidigt finns det kontraindikationer för användningen av designen, bland dem:

• medfödda avvikelser i ryggraden;
• förekomsten av ryggskador;
• deformerad ryggraden;
• tredje steget av skoliose;
• prepatellär bursit;
• förändringar i lårbenet;
• Osgood-Schlatter sjukdom med svår smärta.

Innan du köper och använder denna produkt ska du rådfråga din läkare.

Olika produkter

I dag finns det produkter för barn och vuxna på marknaden. De kan vara dynamiska eller justerbara. Den förstnämnda kombinerar en knestol och en gungstol, perfekt för barn som måste spendera mycket tid i sittande position, kan ändra sin position. Den andra används för tabeller med olika höjder, eftersom du själv kan välja en lämplig position och fixa den. Principen för justering är smidig eller stegvis. Samtidigt produceras produkter i flera sorter efter bastyp:

Produkten måste väljas individuellt.Separata modeller erbjuds med vikbar rygg. När du väljer måste du ange alla parametrar för patienten: vikt, höjd, krökning av ryggraden och mer. Vissa varianter av liknande möbler har en dynamisk passform som tillför ortopediska funktioner. Dessa stolar ger rörlighet i ryggkotorna, och detta är mycket viktigt för långvarig sittande.

Tillverkningsmaterial

För produktion av ortopediska knästolar används metall och trä. Användningen av den förstnämnda i designen gör det möjligt att öka tillförlitligheten, stabiliteten och livslängden. Tack vare detta blir produkten universell, möjligheterna till justering utökas. Stålbotten utsätts för förkromning, färgning med speciella färger eller bearbetning med en teflonbeläggning.

För modeller av trä används massiv ek, bok eller flerskiktsfinér. För hemmabruk, som regel, väljer de just en sådan produkt, eftersom det är lättare att passa in i interiören, dessutom väger sådana produkter mindre. Men om du behöver en stol som kommer att behålla sina egenskaper så länge som möjligt, är det bättre att föredra modeller på stålram.

Som fyllmedel för knäskydd, ryggar används olika material. De mest populära är skumgummi och latex. Det första materialet är flexibelt, allergivänligt, billigt, varar cirka fem år. Latex är mer elastisk, porös. På grund av den antistatiska effekten samlas damm mindre på det. Han behåller sina egenskaper i upp till tio år.

Stolens yta är klädd med tyg, läder och dess ersättare, det finns också modeller med avtagbara skydd. Textilier tillåter luft att passera bra men är svårt att rengöra om de är förorenade. Läder avvisar vatten och damm, är hållbart, men sådana modeller är dyrare. Ersättningsprodukter är billigare, men de är inte så hållbara. Ett bra alternativ är stolar med avtagbara skydd, de är lättare att passa in i interiören. Dessutom är det mycket lättare att ta hand om dem.

Urvalstips

En ortopedisk knestol måste väljas personligen, så här kan du säkerställa maximal effekt från dess användning. Till exempel kommer en stol för en student att skilja sig från en vuxen stol i form av dimensioner. När du väljer en produkt bör du vara uppmärksam på sådana funktioner:

• förekomsten av mekanismer för att justera sittvinkeln, dess höjd relativt knäkudden;
• mobila egenskaper - med hjälp av hjul kan stolen enkelt flyttas runt i rummet vid behov;
• tillgänglighet av säkerhetscertifikat;
• använda material - stål kommer att vara mer hållbart än trä; textilier föredras för mjuka delar av en struktur;
• tillväxt- och viktparametrar för den potentiella användaren, de bör inte överskrida det maximalt tillåtna för produkten.

Stolen befriar inte användaren från behovet av regelbundna fysiska övningar. De ska utföras minst en gång per timme.

Gör det själv

Funktionerna i knäpallen inkluderar designens enkelhet. Detta är en enhet med ett säte och två stöd under knäna. Ibland är de sista elementen byggda solida. Priset på en sådan stol överskrider emellertid ofta rimliga gränser. Mekanismens enkelhet gör att hantverkare själva kan montera knästolar.

För att göra detta behöver du bara tre uppsättningar med staplar:

• en tillbaka;
• två för fasaden, som kommer att hålla huvudbelastningen;
• två för horisontellt läge - under knäets stöd.

Du kan fästa dem med exempelvis pinnar från en mopp. Men även för utformningen av knästolen med dina egna händer är det viktigt att tillhandahålla sätt att justera höjden och lutningen.Detta kan göras med hjälp av ytterligare hål på de platser där horisontella stänger är fixerade. De placeras beroende på användarens höjd och vikt. Rackarna är gjorda av fragment av stänger och fixar dem sedan med metallhållare. Därefter måste strukturen täckas med ett lämpligt fyllmedel och klädd med tyg. Således kan du göra en enkel analog av en stol med stöd för knäna.

För att själv montera en stol i form av en sadel måste du förbereda:

• uppsättning av 3 barer (för säte, stopp, ben);
• plywood;
• skumgummi;
• klädsel tyg.

För en stol är det nödvändigt att välja lövträ (ek, bok etc.) - detta kommer att förlänga produktens livslängd. Det första steget är att förbereda en ritning med stolens dimensioner. Parametrarna måste korreleras med användarens vikt och höjd. En korrekt utförd ritning är nyckeln till produktens komfort och lämplighet.

Ritningar presenteras i överflöd i specialiserade forum - du kan fokusera på dem eller så kan du göra ett diagram själv.

Efter det kan du börja montera stolen. Det består av följande steg:

Stolens utformning med betoning på knäna är ganska enkel, därför kan även en nybörjare befinna sig självständigt.

Hur man använder

Innan du sitter på en knestol är det viktigt att välja rätt höjd på strukturen. Det är nödvändigt att konfigurera det med fokus på en persons tillväxt och hy. Vanligtvis är modeller utrustade med minst tre nivåer. Således bör avståndet mellan den övre och nedre kudden minskas i enlighet med användarens tillväxt.

Dessutom är det viktigt att veta hur man väljer rätt tabell. För att göra detta, sitta på en stol, böj armen och lyft 15 centimeter från kroppen. Bordets höjd ska vara lika med avståndet från armbågen till golvet. Under användning bör det rygglösa knäet vara så att dina händer vilar på bänkskivan och inte hänger i det.

Experter rekommenderar användning av barns knäpall för förebyggande och terapeutiska syften. Detta hjälper till att undvika krökning av ryggraden och problem med hållning. All användning av ortopediska konstruktioner bör dock utföras efter samråd med en läkare. Användningen av produkten för korrekt hållning rekommenderas av ortopedspecialister, recensionerna för dess användning är mestadels positiva.

video