Indikacije za upotrebu stolice u koljenu, njegovih sorti

Problemi s držanjem posljedica su sjedilačkog načina života modernih ljudi. U vrijeme rada pred računalom, osoba nehotice opušta mišiće, zaboravlja, a kralježnica zauzima pogrešan položaj. Za rješavanje ovog problema razvijeni su mnogi uređaji, jedan od njih je stolica za koljena, koju mogu koristiti odrasli i djeca. Osmišljeno je da oblikuje ispravno držanje u trenutku rada za računarskim stolom. Ovaj dizajn može imati blagotvoran učinak na cijeli mišićno-koštani sustav.

Što je i kako se razlikuje od uobičajenog

Stolica za koljena - ortopedska konstrukcija izrađena od drveta ili metala, dizajnirana da formira ispravan položaj kralježnice, normalizira držanje, kao i cijeli mišićno-koštani sustav. Činjenica je da kada sjedi na običnoj stolici u vodoravnom položaju, osoba ima nehotičnu želju za opuštanjem donjeg dijela leđa, što dovodi do njegove zakrivljenosti. U ovom slučaju, glavni teret pada na mišiće stražnjice, kralježnice, križnica, repne kosti, vrat.

Razlika između stolice koja se odmara na koljenima je u tome što ona prisiljava kralježnicu da bude uspravna, jer je tijelo u odstupljenom položaju. Zbog toga se opterećenje kreće od donjeg dijela leđa i pada na mišiće nogu. Kralježnica je u sličnom položaju kada osoba stoji. Dizajn ortopedske stolice pruža potporu za koljena, sjedalo je nagnuto, ali nema naslona za ruke.

Tu su i stolice za koljena s naslonom.

Sada se takva ortopedska stolica nudi za odrasle, djecu. Čovjek koji sjedi na takvoj strukturi nehotice raširi ramena i prsa. Stolica vam omogućuje oblikovanje ispravnog držanja kod djece i sprečavanje problema s kralježnicom kod odraslih. Na svim modelima postoji jastuk za koljena, omogućuje vam da se ne pomičete prema dolje. Sjedeći na stolici može samostalno pomicati težište, na kraju zauzevši najudobniji položaj. Takvi se proizvodi preporučuju za upotrebu kod kuće, u obrazovnim ustanovama i, naravno, na radnim mjestima.

Takav ortopedski dizajn prilično je težak način suočavanja sa zakrivljenjem kralježnice uzrokovanim nepravilnim držanjem, stoga se preporučuje savjetovanje stručnjaka prije njegovog stjecanja i primjene.

Indikacije i prednosti upotrebe

Stolica za koljena ima sljedeće prednosti:

• smanjenje opterećenja na leđnim mišićima, iskrcavanje križnice, donjeg dijela leđa i potkoljenice;
• jednolika raspodjela tjelesne težine i pritiska na kralježnicu tijekom dužeg sjedenja;
• razvijanje prave navike čuvanja leđa;
• smanjenje umora i povećanje radne sposobnosti zbog ispravnog položaja tijela;
• normalizacija gastrointestinalnog trakta, jer se kompresija peritonealne regije smanjuje;
• nastavak opskrbe mišića krvlju;
• normalizacija slobodnog disanja nakon širenja pluća.

Glavna prednost stolice s zaustavljanjem koljena je u tome što omogućuje prevenciju zakrivljenosti kralježničkog stuba kod kuće. To smanjuje rizik od razvoja osteokondroze, izbočenja diska i intervertebralne hernije.

Upotrebu dizajna mora odobriti liječnik. Stručnjaci ortopedije preporučuju uporabu uređaja za takva kršenja:

• ako se otkriju znakovi skolioze, stolica pomaže smanjiti prostor između kralježaka;
• u slučaju asimetrije mišića leđa, nepravilnog držanja;
• s interkostalnom neuralgijom;
• u slučaju ispupčenja intervertebralnog diska;
• s kifoskoliozom.

Svojstva ortopedskog dizajna omogućuju upotrebu stolice za djecu čiji mišićno-koštani sustav još nije u potpunosti formiran, školarce i studente. Također ga koriste odrasli, čiji rad ih prisiljava da provode nekoliko sati sjedeći. Zbog sposobnosti normalizacije aktivnosti unutarnjih organa, ortopedske stolice s naglaskom na koljenima mogu koristiti buduće majke koje čekaju nadopunu u obitelji. Koristi se ne samo za korekciju, već i kao preventivnu mjeru poremećaja u kralježnici, koji se očituju zbog nepravilnog držanja.

Najnovija istraživanja potvrdila su da profilaktičko djelovanje stolice s naglaskom na koljenima omogućuje stručnjacima da preporuče njezinu upotrebu ne samo osobama s poremećajima kralježnice, već i zdravim osobama.

kontraindikacije

Unatoč očitim prednostima korištenja stolice za koljena, njegova upotreba može uzrokovati određene poteškoće i nelagodu. Među nedostatcima ovog dizajna su:

• bol u koljenima;
• skliznuti sa sjedala;
• ukočenost nogu;
• visina konstrukcije.

Međutim, takvi se nedostaci mogu pokrenuti nepravilnim odabirom stolice, jer su relativni. U isto vrijeme, postoje kontraindikacije za uporabu dizajna, među njima:

• kongenitalne anomalije kralježnice;
• prisutnost ozljeda leđa;
• deformirana kralježnica;
• treća faza skolioze;
• preptellarni bursitis;
• promjene u bedru;
• Osgood-Schlatterova bolest s jakim bolovima.

Prije kupnje i korištenja ovog proizvoda, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Raznolikost proizvoda

Danas na tržištu su proizvodi za djecu i odrasle. Mogu biti dinamične ili podesive. Bivši kombiniraju stolicu s koljenom i stolicu za ljuljanje, idealnu za djecu koja moraju provesti puno vremena u sjedećem položaju, mogu promijeniti položaj. Drugi se koriste za tablice različitih visina, jer možete samostalno odabrati prikladan položaj i popraviti ga. Princip prilagodbe je gladak ili stepenast. Istovremeno se proizvodi u nekoliko sorti prema vrsti baze:

Proizvod mora biti odabran pojedinačno.Odvojeni modeli nude se s preklopivim leđima. Prilikom odabira morate navesti sve parametre pacijenta: težinu, visinu, zakrivljenost kičmenog stuba i još mnogo toga. Neke sorte sličnog namještaja nude dinamično prilagođavanje koje dodaje ortopedske značajke. Ove stolice osigurat će pokretljivost kralježaka, a to je vrlo važno za dugotrajno sjedenje.

Materijali izrade

Za proizvodnju ortopedskih stolica za koljena koriste se metal i drvo. Upotreba prethodnih u dizajnu omogućava povećanje pouzdanosti, stabilnosti i radnog vijeka. Zahvaljujući tome proizvod postaje univerzalan, a mogućnosti prilagodbe se proširuju. Čelična baza podvrgnuta je kromiranju, obojanjem posebnim bojama ili obradom teflonskim premazom.

Za modele od drva koriste se čvrsta hrast, bukva ili višeslojna šperploča. Za kućnu upotrebu u pravilu odabiru upravo takav proizvod, jer se lakše uklapaju u unutrašnjost, osim toga, takvi proizvodi teže. Ali ako vam je potrebna stolica koja će zadržati svoja svojstva što duže, bolje je dati prednost modelima na čeličnom okviru.

Kao punilo za jastučiće za koljena, leđa koriste se različiti materijali. Najpopularniji su pjenasta guma i lateks. Prvi materijal je fleksibilan, hipoalergen, jeftin, traje oko pet godina. Lateks je elastičniji, porozniji. Zbog antistatičkog učinka, prašina se na njemu manje nakuplja. Svoje kvalitete zadržava i do deset godina.

Površina stolice je tapecirana tkaninom, kožom i njezinim nadomjestkom, a postoje i modeli s uklonjivim navlakama. Tekstil dopušta da zrak dobro prođe, ali ih je teško očistiti ako je onečišćen. Koža odbija vodu i prašinu, izdržljiva je, ali takvi su modeli skuplji. Proizvodi za zamjenu su jeftiniji, ali nisu toliko izdržljivi. Izvrsna opcija su stolice s uklonjivim navlakama, lakše se uklapaju u unutrašnjost. Osim toga, briga o njima je puno lakša.

Savjeti za odabir

Ortopedska stolica za koljena mora biti odabrana osobno, na taj način možete osigurati maksimalan učinak od njene upotrebe. Na primjer, stolica za studenta razlikuje se od stolice za odrasle u smislu dimenzija dizajna. Prilikom odabira proizvoda treba obratiti pažnju na takve značajke:

• prisutnost mehanizama za podešavanje kuta sjedala, njegove visine u odnosu na jastuk koljena;
• pokretne kvalitete - uz pomoć kotača stolica se po potrebi može lako pomicati po sobi;
• dostupnost sigurnosnih potvrda;
• korišteni materijali - čelik će biti trajniji od drveta; tekstili su poželjniji za meke dijelove konstrukcije;
• parametri rasta i težine potencijalnog korisnika ne bi trebali prelaziti maksimalno dopušteni proizvod.

Stolica ne oslobađa korisnika potrebe za redovitim fizičkim vježbama. Treba ih provoditi barem jednom na sat.

Učinite to sami

Značajke stolice za koljena uključuju jednostavnost dizajna. Ovo je uređaj s jednim sjedištem i dvama potporanjima ispod koljena. Ponekad su posljednji elementi izgrađeni solidno. Međutim, cijena takve stolice često prelazi razumne granice. Jednostavnost mehanizma omogućava obrtnicima da sami sastave koljenaste stolice.

Da biste to učinili, potrebna su vam samo tri seta šipki:

• jedna leđa;
• dva za pročelje, koje će zadržati glavno opterećenje;
• dva za vodoravni položaj - ispod potpornja koljena.

Možete ih pričvrstiti štapovima, na primjer, s krpe. Ali čak i za dizajn stolice za koljena vlastitim rukama, važno je osigurati načine prilagodbe visine i nagiba.To se može učiniti uz pomoć dodatnih rupa na mjestima gdje su fiksne vodoravne šipke. Postavljaju se ovisno o visini i težini korisnika. Regali se izrađuju od ulomaka šipki, a zatim ih popravite pomoću metalnih držača. Dalje, konstrukcija mora biti prekrivena prikladnim punilom i tapecirana tkaninom. Tako možete napraviti jednostavan analogni stolac s potporom za koljena.

Da biste sami mogli sastaviti stolicu u obliku sedla, trebate pripremiti:

• set od 3 šipke (za sjedalo, stop, noge);
• iverica;
• pjenasta guma;
• presvlaka tkanina.

Za stolicu je potrebno odabrati tvrdo drvo (hrast, bukva itd.) - to će produljiti život proizvoda. Prvi korak je priprema crteža s dimenzijama stolice. Parametri moraju biti u korelaciji s težinom i visinom korisnika. Ispravno izveden crtež je ključ udobnosti i prikladnosti proizvoda.

Crteži su u izobilju predstavljeni na specijaliziranim forumima - možete se usredotočiti na njih ili sami možete napraviti dijagram.

Nakon toga možete početi sastavljati stolicu. Sastoji se od sljedećih faza:

Dizajn stolice s naglaskom na koljenima prilično je jednostavan, stoga ga čak i majstor početnik može samostalno sastaviti.

Kako koristiti

Prije sjedenja na stolcu s koljenom, važno je odabrati pravu visinu strukture. Potrebno ga je konfigurirati, usredotočujući se na rast i slojevitost osobe. Modeli su obično opremljeni s najmanje tri razine. Dakle, udaljenost između gornjeg i donjeg jastuka treba smanjiti u skladu s rastom korisnika.

Uz to, važno je znati odabrati pravi stol. Da biste to učinili, sjednite na stolicu, savijte ruku i podignite 15 centimetara od tijela. Visina stola treba biti jednaka udaljenosti od lakta do poda. Također, tijekom upotrebe, leđno koljeno treba biti na takav način da vam se ruke odmaraju na radnoj ploči i ne visite s njega.

Stručnjaci preporučuju korištenje dječjih stolica za koljena u preventivne i terapeutske svrhe. Na taj ćete način izbjeći zakrivljenost kralježnice i probleme s držanjem. Međutim, bilo kakva uporaba ortopedskih konstrukcija trebalo bi se provesti nakon savjetovanja s liječnikom. Upotrebu proizvoda za pravilno držanje preporučuju ortopedski stručnjaci, recenzije o njegovoj upotrebi uglavnom su pozitivne.

video